Hopp til hovedinnholdet
  • Smakfull sjømat
  • Oppskrifter
Lerøy Seafood
  • English
  • Smakfull sjømat
    • Oppskrifter
    • Inspirasjon
    • Produkter
    • Miljø og samfunn
    • Tips og råd
    • Merkevarer
    • Mer
      • Råvarer
      • Helse
      • Videoer
  • Investor
    • Finansiell kalender
    • Rapporter og webcast
    • Grønne obligasjonslån
    • Eierstyring og selskapsledelse
    • Aksjen
    • Børsmeldinger
    • Mer
      • Generalforsamling
      • Kapitalmarkedsdag
      • IR-kontakt
  • Om Lerøy
    • Om oss
    • Nyheter
    • Historikk
    • Verdikjeden
    • Støttespiller
    • Visningssenter
    • Mer
      • Styret
      • Konsernledelse
      • Etiske retningslinjer
      • Personvernerklæring
      • Lerøy 125 år
  • Karriere
    • Studenter og nyutdannede
    • Ledige stillinger
    • Åpen søknad
    • Fagområder
    • Mennesker
  • Merkevarer
    • Norway Seafoods
    • Arctic Supreme
    • Fjordørret
    • Aurora Salmon
    • Fossen
    • Sea Eagle
    • Mer
      • Lerøy
      • Mǽr
  • Test redirect
  • Kontakt oss
    • Test
    • Leverandør
    • Åpenhetsloven
    • Ekstern varslingstjeneste
    • Reklamasjonsskjema
    • Tips og forslag
    • Mer
      • Pressekontakt
  • test skjema
  • Land
    • Lerøy Finland
    • Lerøy Sweden
    • Lerøy Seafood Denmark
    • Lerøy Processing Spain
    • Lerøy Seafood France
    • Lerøy Seafood Netherlands
    • Lerøy Turkey
    • Leroy Seafood US
  • Smakfull sjømat
  • Karriere
  • Investor
  • Bærekraft
  • Om Lerøy
    • Norge | Norsk
        • Språk
        • English
        • Land
        • Lerøy Finland
        • Lerøy Sweden
        • Lerøy Seafood Denmark
        • Lerøy Processing Spain
        • Lerøy Seafood France
        • Lerøy Seafood Netherlands
        • Lerøy Turkey
        • Leroy Seafood US
    • Kontakt oss
    • Søk
      Skriv inn søket i feltet over

    Sei i form med chili og soltørkede tomater

    Denne oppskriften har forløpig ingen vurdering. Vær den første til å vurdere denne oppskriften
    Sei i form med chili og soltørkede tomater
    Enkel
    En enkel og sunn middag med ovnsbakt fisk som har massevis av smak. De soltørkede tomatene og chilien gir denne fiskeoppskriften et ekstra særpreg
    Ingredienser
    porsjoner
      • 410 g 1 sei
    • Tomatsaus
      • 3 fedd 1 hvitløk
      • 300 g 1 soltørkede tomater - grovhakkede
      • 1 boks 1 hakkede tomater
      • 0,25 chili 1 i ringer
      • 8 ss 1 olivenolje
      • 1 ts 1 salt
      • 4 drag 1 pepper
      • 1 stk 1 gul løk, i ringer
      • 3 stk 1 tomat, i skiver
    • Til servering
      • 8 stk 1 poteter
    Del oppskrift
    Send epost
    Behold skjermen på

    Fremgangsmåte:

    1. Ta finhakket hvitløk, soltørkede tomater, hakkede tomater, chili og olje i en kjele. Ha over salt og pepper. Surr disse ingrediensene til en fin og jevn saus i cirka 10 minutter.

    2. Kutt seien i cirka 2 cm store biter og legg dem i en ildfast form. Legg deretter på løk og tomat i skiver. Tilslutt heller du sausen over.

    3. Stek formen i ovnen på 180 grader i 20 minutter.

    4. Kok potetene til de er møre.

    5. Server tomatformen med varme poteter.

    Tips:
    • I denne retten kan du gjerne bytte ut sei med annen hvit fisk, som torsk eller steinbit.
    • Bruk gjerne fryst fisk i denne retten. Du kan både bruke fisk rett fra frysen eller halvtinte fileter, så godt som fersk fisk.
    I denne oppskriften kan du bruke:
    Seifilet i blokk 410g
    Vurder oppskriften
    Takk for tilbakemeldingen! Noe gikk galt. Vennligst prøv igjen
    Del oppskrift
    Send epost
    Relaterte oppskrifter:
    Flere oppskrifter
    Sei med soppstuing
    Smørbrød med sei, rødløk og rømme
    Ovnsbakt sei med tomatbønner
    Pastasalat med laks og dressing av Q Crème Fraîche
    Asiatisk torsk med soyasaus, lime og nudler
    • Kontakt
      • Thormøhlens gate 51 B
      • 5006 Bergen, Norway
      • Telefon: +47 55 21 36 50
      • E-post: post@leroyseafood.com
      • Org. nr. : 975 350 940
    • Om Oss
      • Karriere
      • Historikk
      • Merkevarer
      • Kontakt oss
      • Konsernledelse
    • Smakfull sjømat
      • Oppskrifter
      • Produkter
      • Inspirasjon
      • Tips og råd
      • Råvarer
    • Bærekraft
      • Fokusområder
      • ASC-sertifisering
      • Ocean Forest
      • Preline
      • Lerøy Ocean Harvest
    • Investor
      • Årsrapporter
      • Bærekraftrapporter
      • Webcast
      • Aksjekurs
      • Finansiell kalender
    • Følg oss
      • LinkedIn
      • Facebook
      • Instagram
      • YouTube
    2017 Lerøy. All Rights Reserved.
    Personvernerklæring