Hopp til hovedinnholdet
  • Smakfull sjømat
  • Oppskrifter
Lerøy Seafood
  • English
  • Smakfull sjømat
    • Oppskrifter
    • Inspirasjon
    • Produkter
    • Miljø og samfunn
    • Tips og råd
    • Merkevarer
    • Mer
      • Råvarer
      • Helse
      • Videoer
  • Investor
    • Finansiell kalender
    • Rapporter og webcast
    • Grønne obligasjonslån
    • Eierstyring og selskapsledelse
    • Aksjen
    • Børsmeldinger
    • Mer
      • Generalforsamling
      • Kapitalmarkedsdag
      • IR-kontakt
  • Om Lerøy
    • Om oss
    • Nyheter
    • Historikk
    • Verdikjeden
    • Støttespiller
    • Visningssenter
    • Mer
      • Styret
      • Konsernledelse
      • Etiske retningslinjer
      • Personvernerklæring
      • Lerøy 125 år
  • Karriere
    • Studenter og nyutdannede
    • Ledige stillinger
    • Åpen søknad
    • Fagområder
    • Mennesker
  • Merkevarer
    • Norway Seafoods
    • Arctic Supreme
    • Fjordørret
    • Aurora Salmon
    • Fossen
    • Sea Eagle
    • Mer
      • Lerøy
      • Mǽr
  • Test redirect
  • Kontakt oss
    • Test
    • Leverandør
    • Åpenhetsloven
    • Ekstern varslingstjeneste
    • Reklamasjonsskjema
    • Tips og forslag
    • Mer
      • Pressekontakt
  • test skjema
  • Land
    • Lerøy Finland
    • Lerøy Sweden
    • Lerøy Seafood Denmark
    • Lerøy Processing Spain
    • Lerøy Seafood France
    • Lerøy Seafood Netherlands
    • Lerøy Turkey
    • Leroy Seafood US
  • Smakfull sjømat
  • Karriere
  • Investor
  • Bærekraft
  • Om Lerøy
    • Norge | Norsk
        • Språk
        • English
        • Land
        • Lerøy Finland
        • Lerøy Sweden
        • Lerøy Seafood Denmark
        • Lerøy Processing Spain
        • Lerøy Seafood France
        • Lerøy Seafood Netherlands
        • Lerøy Turkey
        • Leroy Seafood US
    • Kontakt oss
    • Søk
      Skriv inn søket i feltet over

    Poké med laks, mango og koriander

    Denne oppskriften har forløpig ingen vurdering. Vær den første til å vurdere denne oppskriften
    Poké med laks, mango og koriander
    Middels
    Ordet poké (uttalt poh-keh) er det Hawaiiske ordet for å «kutte i biter». I denne oppskriften på pokébowl blandes rå fisk med en deilig blanding av soyasaus, sesamolje og sesamfrø og serveres med sprø reddiker, mango, salat og sushiris. Nam!
    Ingredienser
    porsjoner
      • 500 g 1 fersk laks, egnet til å spise rå
    • Hurtigsyltede reddiker
      • 1 bunt 1 reddiker, tilsvarer 8 stk, kuttet i tynne skiver
      • 0,5 dl 1 hvitvinseddik, eller eplecidereddik
      • 1 dl 1 sukker
      • 1 dl 1 vann
    • Marinade
      • 1 fedd 1 hvitløk
      • 4 ss 1 soyasaus
      • 2 ss 1 sesamolje
      • 2 ss 1 seasamfrø, gjerne ristet type
      • 4 drag 1 pepper
    • Bowl
      • 4 porsjoner 1 sushiris
      • 1 stk 1 mango, kuttet i terninger
      • 1 pose 1 babyleaf, eller annen bladsalat
      • 1 poste 1 alfaspirer, eller andre spirer
      • 1 potte 1 koriander, revet fra hverandre
    • Til servering
      • 2 ss 1 soyasaus
      • 2 ss 1 sriracha, eller annen chilisaus
    Del oppskrift
    Send epost
    Behold skjermen på

    Fremgangsmåte poké med laks, mango og koriander:

    1. Syltet reddik: Skjært reddikene i tynne skiver. Finn frem en medium stor bolle og bland sammen eddik og sukker til sukkeret er oppløst. Ha vann i blandingen. Legg reddikskivene i eddikblandingen og la de ligge til sylting frem til servering.

    2. Marinert laks: Kutt laks i terninger og finhakk hvitløk. Bland sammen soyasaus, sesamolje, ristede sesamfrø, pepper og hvitløk til en marinade, og vend laksebitene forsiktig inn. Sett dette kjølig frem til servering.

    3. Sushiris: Kok sushiris etter anvisning på pakken. 

    4. Kutt mango i terninger og ha i en skål til servering.

    5. Fordel babyleaf, spirer og koriander i serveringsskåler som man kan forsyne seg av. Reddikene kan du servere i bollen med laken, da beholde de både smak og sprøhet. 

    6. Dekk på med marinert laks, sushiris og skålen med mango, samt soyasaus og sriracha som tilbehør. Deretter setter alle sammen hver sin bolle etter smak og ønske.

    Tips!
    • Grunnen til at oppskriften er foreslått i denne rekkefølgen er for at reddikene skal få tid til å sylte og fisken skal trekke til seg smaken av marinaden.

    Denne oppskriften er laget i samarbeid med Aicha Bouhlou fra matbloggen Aichas Mat.

    Vurder oppskriften
    Takk for tilbakemeldingen! Noe gikk galt. Vennligst prøv igjen
    Del oppskrift
    Send epost
    Relaterte oppskrifter:
    Sashimi med avokado, salat og mangosalsa
    Sashimi med avokado, salat og mangosalsa
    Poké bowl med ørret, vårløk og hvite bønner
    Sashimi med wasabikrem
    Sashimi med wasabikrem
    Veggie-poké-bowl
    Veggie-poké-bowl
    Meld meg på nyhetsbrev

    Ja takk, jeg vil gjerne motta e-post med middagstips og inspirasjon om sjømat, kampanjer og aktuelle nyheter i henhold til Lerøys personvernerklæring.
    Meld deg på vårt nyhetsbrev her:

    • Kontakt
      • Thormøhlens gate 51 B
      • 5006 Bergen, Norway
      • Telefon: +47 55 21 36 50
      • E-post: post@leroyseafood.com
      • Org. nr. : 975 350 940
    • Om Oss
      • Karriere
      • Historikk
      • Merkevarer
      • Kontakt oss
      • Konsernledelse
    • Smakfull sjømat
      • Oppskrifter
      • Produkter
      • Inspirasjon
      • Tips og råd
      • Råvarer
    • Bærekraft
      • Fokusområder
      • ASC-sertifisering
      • Ocean Forest
      • Preline
      • Lerøy Ocean Harvest
    • Investor
      • Årsrapporter
      • Bærekraftrapporter
      • Webcast
      • Aksjekurs
      • Finansiell kalender
    • Følg oss
      • LinkedIn
      • Facebook
      • Instagram
      • YouTube
    2017 Lerøy. All Rights Reserved.
    Personvernerklæring